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Año 14 / Septiembre - Octubre / No. 83 U.M.S.N.H.
Recomendaciones para tu bienestar
La DT2 es un problema de salud pública que Esto conduce a una insuficiencia crónica de sueño
se desarrolla lentamente. Sus manifestaciones in- nocturno que da lugar a la somnolencia diurna
cluyen altos niveles de glucosa en sangre (>125 mg/ excesiva, provocando cambios en la alimentación,
dL) y los síntomas conocidos como las 4P's: poliu- aumento de peso, intolerancia a la glucosa y des-
ria (producción excesiva de orina), polidipsia (sed control metabólico, afectando la calidad de vida y
excesiva), polifagia (aumento anormal del apetito) la percepción de la salud.
y pérdida de peso sin causa aparente. A nivel mu-
ndial, afecta a más de 420 millones de personas. Identificación clínica de la somnolencia diurna
En México, según la Encuesta Nacional de Salud y excesiva
Nutrición 2022, la prevalencia de diabetes en el En la clínica, para evaluar un trastorno del
país es del 10.3 %; es decir, que alrededor de 23 sueño como la somnolencia diurna excesiva, utilizan
millones de mexicanos adultos son afectados por cuestionarios validados y pruebas de monitoreo
esta enfermedad. del sueño, además de valoraciones médicas. Es-
tas evaluaciones son cruciales para las personas con
¿Cuáles son los factores que contribuyen al de- diabetes, ya que, si se detectan a tiempo, se puede
sarrollo de la DT2? mejorar la calidad de sueño y promover un mejor
Existen factores de riesgo no modificables control glucémico. El Índice de Calidad del Sueño
como el género, antecedentes familiares y la edad, de Pittsburgh (PSQI por sus siglas en inglés) es uti-
ya que el riesgo aumenta con el envejecimien- lizado para evaluar la calidad del sueño y detectar
to. Los factores de riesgo modificables incluyen posibles trastornos, como la apnea del sueño o el
sobrepeso u obesidad, falta de actividad física, die- insomnio. Consiste en preguntas sobre los hábitos
tas poco saludables, estrés, niveles de colesterol y de sueño y la calidad percibida durante el des-
presión arterial elevados, así como el consumo de canso. Las respuestas permiten calcular un puntaje
tabaco o alcohol y la falta de sueño. global que refleja la calidad del sueño de una perso-
Los trastornos del sueño, específicamente na. Un puntaje más alto indica una peor calidad del
la somnolencia diurna excesiva, son comunes en sueño. El cuestionario consta de 19 preguntas que,
personas que padecen DT2 debido a interrup- a su vez, se dividen en siete componentes: calidad
ciones nocturnas por la necesidad de orinar o sín- subjetiva del sueño, latencia, duración, eficiencia,
tomas como dolor, hormigueo y palpitaciones. trastorno del sueño, uso de medicamentos para
dormir y el impacto diurno.
Coordinación de la Investigación Científica 35
